سلامت روان - دانشگاه علوم پزشكي فسا
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
همه والدین دوست دارند فرزندانشان خوشحال، خوش رفتار و قابل احترام از سوی دیگران باشند.
فرزندانی که بتوانند به راحتی با دیگران تعامل ایجاد کنند. هیچ کس دوست ندارد به داشتن فرزندی بی تربیت متهم شود. روش های موثر آموزش، مسائل تربیتی و کمک گرفتن از مشاور می تواند به بهترین وجه ممکن به والدین در این راستا کمک کند.
اگر بخواهیم تعریف واضحی از تربیت ارائه کنیم باید بگوییم که تربیت، آموزش رفتارهای خوب و نشان دادن رفتارهای بد برای جلوگیری از انجام آن به کودک است. به عبارت دیگر، « تربیت » به کودک پیروی از مجموعه قواعدی را می آموزد و شامل روش های تنبیهی و تشویقی است. اما همین چند جمله در عمل چنان بر والد
و بدان که انتقام خدا از بنده، به خشمِ بی رحمانه و بی حرمتی و سرزنش نبـُود،بلکه به متحول کردن و ادب کردن از فرط عشق باشد. افلاطون
در جهان یگانه مایه نیکبختی انسان محبت است. افلاطون
نیرومند ترین مردم کسی است که بر خشم خود غلبه کند. افلاطون
زینت انسان به سه چیز است علم ،محبت ،آزادی. افلاطون
عوام ثروتمندان را محترم می دانند و خواص دانشمندان را. افلاطون
به عقیده من تنها موضوعی که شایسته است مغز انسان را نگران بدارد آینده فرزندان اوست و اندیشه این موضوع که چه کار کند تا فرزندان او خوشبخت شوند ؟افلاطون
کسی که در ایام موفقیت و خوشی تو را ثنا گوید با آنچه در تو نیست ، البته در روز ناسازی و اقتراق هم ا
به گفته محققان شمار افراد مبتلا به افسردگی بین سال های ۲۰۰۵ و ۲۰۱۵ تا بیش از ۱۸ درصد افزایش یافته است اما عدم حمایت و ترس از رسوایی مانع از دریافت درمان مناسب توسط بسیاری از افراد می شود.
دکتر مارگارت چان، مدیرکل سازمان بهداشت جهانی، در این باره می گوید: «این ارقام جدید هشداری برای تمامی کشورهاست تا بار دیگر در مورد شیوه های خود برای حفظ سلامت ملت شان و درمان فوری آن اقدام نمایند.»
کمپین یکساله سازمان بهداشت جهانی موسوم به «افسردگی: اجازه دهید در موردش صحبت کنیم» در تلاش برای برآورد تعداد افراد مبتلا به افسردگی که درصدد دریافت کمک بودند، هست. یکی از شیوه های اصلی انجام این کار کاهش تعصب در م
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانپزشکی است که درصد قابل توجهی از افراد در دوره ای از زندگی دچار نوعی از افسردگی خفیف و یا شدید می شوند که نیاز به روان درمانی و یا دارو درمانی پیدا می کنند از انواع افسردگی های توان به افسردگی فصلی ، افسردگی پس از زایمان، افسردگی اساسی و اختلال دو قطبی نام برد. از افسردگی به عنوان سرماخوردگی روانی نیز یاد می شود.
وقتی از افسردگی سخن به میان می آید تصویری از یک نوع بیماری عاطفی – روانی تداعی می شود. افسردگی یکی از بیماری های شایع عاطفی است که با علائمی از قبیل بی حوصله بودن، خلق اندوهگین ، خوابهای آشفته دیدن، بی اشتهایی یا پر خوری، بی علاقه بودن نسبت به ز
برچسب: افسردگی,سرماخوردگی,روانی, نویسنده: هستی نوری تاريخ: جمعه 27 مرداد 1396 ساعت: 14:22
-به فرزند خود اجازه دهید علائق خود را کشف کند. به فعالیتهایی که او انتخاب می کند توجه نشان دهید. این گونه بازیهای زمان- آزاد می تواند اطلاعات بسیاری درباره استعدادهای نهفته فرزندتان در اختیار شما قرار دهد.
2- فرزند خود را روی طیف وسیعی از تجارب قرار دهید. این امر باعث فعال شدن استعدادهای نهفته می گردد. فکر نکنید چون او علاقه ای نشان نمی دهد، بنابراین استعدادی هم در آن زمینه ندارد.
3- بگذارید مرتکب اشتباه شود. اگر همه کارها را به طور کامل و بی نقص انجام دهد، هرگز برای کشف و گسترش یک استعداد، خطر نخواهد کرد.
4- سؤال بپرسید. با پرسیدن سؤالهای اساسی از قبیل: چرا آسمان آبی است؟ به کودک خود کمک کن
تشویق بیشترین کارایی را در سنین قبل از دبستان دارد.
هرچه کودک کم سن و سالتر باشد به روشهای رفتاری مثل تشویق بهتر جواب میدهند. وقتی سن کودک بالاتر میرود، استفاده از روشهای مثبت و تشویقی کارایی خود را از دست میدهد و زمانی میرسد که دیگر این نوع روشها پاسخگوی انتظار والدین نیست. تشویق بیشترین کارایی را در سنین قبل از دبستان دارد و از 9 سالگی به بعد این روشها کارکرد کمتری دارند. از این سن به بعد در مورد علت رفتارها میتوان با کودک صحبت کرد. کودکان در این سن منطقیتر هستند و باید بیشتر با صحبت آنها را متقاعد کرد.در کوچهای پیرمردی کنار مدرسه پسرانه زندگی میکرد. پسربچهها بعد از تعطیل شدن
طبق آمار رسمی ۱۳۹۲ش و به گفتهٔ رسول خضری، حداقل ۱۰ میلیون نفر از ۷۵٬۱ میلیون نفر از مردم ایران (۱۳ درصد)، معتاد موادِّ مخدّر اند.[۱]
مصرف مواد مخدر در ایران از دورهٔ صفوی و با رواج یافتن کشت خشخاش شایع شده است.[۲] تا زمان پادشاهی شاه طهماسب، مصرف بنگ، تریاک، و حشیش در ایران بهعنوان یک هنجار پذیرفته شده بوده است و در میان مردم، در قهوهخانهها و در دربار صفوی رواج داشته است.[۳][۲] پس از شاه طهماسب، شاه عباس دست به اقداماتی برای محدود کردن مصرف تریاک در ایران زد و در ۱۰۰۵ هجری قمری فرمان ترک تریاک را صادر کرد. با این وجود کشت خشخاش در آن زمان هم در ایران انجام میشده است.[۳]
در دورهٔ قاجار تولی
1- به خداوند توکل کنيم.وقتی انسان ياد خدا را در دل خود زنده نگهدارد و ارتباط روحی و معنوی بين خود و خدا برقرار کند، به آرامش عميق، همراه با خشنودی می رسد و با توکل به خدا از هرگونه ياس و اضطراب و فشار روانی رها می شود.
قرآن کريم در سوره رعد آيه 29 می فرمايد: کسانی که ايمان آوردند قلبهايشان با ياد خدا آرام می گيرد، آگاه باشند تنها با ياد خدا قلبها آرامش می يابد.
2- عوامل استرس زا را کم کنيم.
عوامل بی شماری ممکن است باعث استرس ما شوند. که بايد آنها را شناخته و سعی کنيم از زندگی خود حذف کنيم. برای مثال، اگر شلوغی موجب ناراحتی ما می شود، زمانی را برای خريد انتخاب کنيم که خلوت باشد.
3- از وقايع اط
تنها با بکار بردن تکنیک های ساده زیر می توانید براحتی بر عصبانیت خود کنترل داشته باشید. هر چیزی نیاز به تمرین دارد پس انتظار نداشته باشید فقط با خواندن این تکنیک ها بتوانید موفق شوید. باید بارها و بارها تمرین کنید:1- یک نفس عمیق بکشید:مطمئنم این جمله را بارها شنیده اید… یک نفس عمیق بکشید و تا ده بشمارید. اما من به شما توصیه می کنم یک نفس عمیق کشیده ، اجازه دهید که تا عدد ده که در دل می شمارید بازدم تان بیرون بیاید ، یعنی به صورت آهسته نفس تان را بیرون دهید! این توصیه یک دلیل فیزیکی دارد: دیافراگم به بدن دستور می دهد که آهسته آرام بگیرد.2- اجازه بدهید زمان کمی بگذرداز موقعیتی که شما را عصبانی ک